KOL HAKKıNDA GERçEKLER AçığA

Grup kası yükseltmek midein yapılan hareketlerde uyanıklık edilmesi müstelzim ilk hamle spora çıbanlamadan önce ısınma hareketleri uygulamak ve vücudu spora hazırlamaktır. Ahir aşama ise üzeri kuruluşnıza göre ekip kası ihya antrenman programı hazırlamaktır.Onaylanmış markaların resmi vandözlarının satıa sunduğu, müt